经常有粉丝问我，为什么自从阳了一次之后，每次有个流感啥的，我都要中招？动不动就感冒生病，当然是因为你的免疫力太低了，对于外界的细菌病毒完全没有抵抗能力。今天就来教大家3招，让你的免疫力蹭蹭往上涨，不再频繁“中招”！

首先第一招就是补肺气。肺在中医看来不仅是呼吸器官，更是抵御外邪的第一道关卡，掌管着人体在外层的防御系统，肺气虚的人就像城门年久失修，稍微遇到凉风就会鼻塞流涕。一到换季就犯过敏性鼻炎，甚至爬个楼梯都气喘出汗，说话也有气无力，这时候可以参考玉屏风颗粒，补肺固表

第二招就是补脾胃之气。脾胃被中医称作后天之本，气血生化之源，是为五脏六腑提供能衡量的地方，脾胃虚弱的人就像军粮供应不足，外邪入侵人体的时候根本无法抵抗。这种人往往伴随着消化不良，大便时干时稀，浑身沉重的情况，更麻烦的是这类人感冒之后恢复的很慢，经常出现一咳大半个月、低烧一直不退的情况，那是因为脾胃太弱了，连药都送不到该去的地方。这个情况可以参考参苓白术丸，健脾和胃

第三招就是补肾阳。肾为“先天之本”，肾阳是人体阳气的来源，不仅可以滋养人体，而且可以抵抗外邪的侵袭，肾阳不足的人就像电池老化，不仅频繁生病，还可能伴随着腰膝酸冷，手足不温，浑身乏力，尿频尿急等问题。这种情况可以参考桂附地黄丸，温补肾阳

那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。